Avo sendviče s kuracím mäsom, čedarom, špenátom a pečenými zemiakmi

Name: Avo sendviče s kuracím mäsom, čedarom, špenátom a pečenými zemiakmi
Cook time: 45 min
Yield: 4 meals
Ingredients: zemiakov; oleja; soli; koreniacej zmesi; kuracích pŕs; štipka soli; avokáda; citrón; štipka čierneho korenia; baby špenátu; paradajky; toastového chleba; masla

Kto by nemiloval sendviče? Tieto sú plnené lahodným kuracím mäsom, syrom, krémovým avokádom a sviežim špenátom. Ako príloha pečené zemiaky, ktoré vás príjemne zasýtia a dodajú jedlu tú správnu vyváženosť.

45 min

Pečené zemiaky:: 1 baleniezemiakov; 1 lyžiceoleja; 0.5 lyžičkysoli; 0.5 baleniekoreniacej zmesi
Kuracie mäso:: 1 baleniekuracích pŕs; 2 lyžiceoleja; štipka soli; 0.5 baleniekoreniacej zmesi
Avokádový dip:: 2 avokáda; 1 citrón; 1.5 lyžičkysoli; štipka čierneho korenia
Ďalšie ingrediencie:: 1 baleniebaby špenátu; 2 paradajky; 1 balenietoastového chleba; 3 lyžicemasla; 1 balenie

Tip

Do avokádového dipu môžete pridať aj lyžičku extra panenského olivového oleja a chilli vločky pre výraznejšiu chuť.

1
Predhrejte rúru na 225 °C a vyložte plech papierom na pečenie.
2
Omyte zemiaky, nakrájajte ich a rozložte na plech. Pokvapkajte ich olejom a ochuťte soľou a polovicou balenia koreninovej zmesi.
3
Potrite kuracie prsia olejom, osoľte ich a posypte zvyšnou koreninovou zmesou. Položte ich vedľa zemiakov na plech. Vložte plech do rúry a pečte približne 25 minút, kým nebude mäso prepečené a zemiaky mäkké.
4
Nakrájajte mäso na tenké plátky a odložte ho na tanier.
5
Pripravte avokádový dip. Rozkrojte avokáda, odstráňte kôstky a vydlabte dužinu do misky. Roztlačte ju vidličkou, pokvapkajte citrónovou šťavou, osoľte, okoreňte a premiešajte.
6
Opláchnite špenát v sitku pod studenou vodou a nechajte odkvapkať. Opláchnite rajčiny a nakrájajte ich na plátky.
7
Rozohrejte panvicu na stredne vysokom plameni. Potrite plátky toastového chleba maslom z jednej strany. Položte ich maslovou stranou nadol na suchú panvicu a krátko opečte dozlatista.
8
Natrite avokádový dip na neopečenú stranu každého toastu. Poukladajte na jeden toast plátok čedaru, pečené kuracie mäso, špenát a plátok rajčiny. Priklopte druhým toastom, natretou stranou nadol.
9
Prekrojte sendvič šikmo na dva trojuholníky a podávajte s pečenými zemiakmi. Dobrú chuť.

Lahodné avokádové sendviče s kuracím mäsom, čedarom a špenátom

Avo sendviče plnené lahodným kuracím mäsom, krémovým avokádom, pikantným čedarom a čerstvým špenátom ponúkajú explóziu chutí v každom súste. Tento chutný pokrm je ideálnou voľbou pre rýchly obed alebo pohodlnú večeru, a to pre jednotlivcov aj rodinné príležitosti.

Prečo skúsiť práve Avo sendviče s kuracím mäsom?

Avo sendviče upútajú svojou pestrofarebnou kombináciou chutí a textúr—krémový avokádový dip tvorí základ, zatiaľ čo čedar a kuracie mäso poskytujú nutričnú hodnotu a výnimočnú chuť. Špenát a paradajky pridávajú čerstvé nutričné bohatstvo plné vitamínov a minerálov. Tento sendvič je bohatý na bielkoviny a zdravé tuky z avokáda, čo vás zasýti na dlhší čas.

Jednoduché tipy na prípravu a variácie

Ak chcete ušetriť čas, pripravte si zemiaky vopred a iba ich prihrejte. Na prispôsobenie pokrmu vymenite kuracie mäso za pečené tofu alebo pridajte ďalšiu zeleninu ako papriku či uhorku. Pre výraznejšiu chuť pridajte do avokádového dipu lyžičku extra panenského olivového oleja a trochu chilli vločiek.

Dokonalé prílohy a podávanie

Avo sendviče sú skvelé v kombinácii s pečenými zemiakmi ako sýta a chutná príloha. Podávajte sendviče narezané na trojuholníky na veľkom tanieri, doplnené čerstvým šalátom alebo jogurtovým dipom pre osviežujúci kontrast. K pitiu sa výborne hodí chladená citrónová voda alebo domáca limonáda.

Sendviče na každú príležitosť

Avo sendviče s kuracím mäsom sú nielen chutným, ale aj výživným pokrmom. Pripravte ich ako rýchly obed do práce alebo ich vezmite na piknik. Užite si sviežosť a bohaté chuťové kombinácie s každým sústom. Vyskúšajte ich ešte dnes!

Recept Avo sendviče s kuracím mäsom, čedarom, špenátom a pečenými zemiakmi bol vytvorený profesionálnymi kuchármi Yummy a otestovaný v testovacej kuchyni Yummy.

Bájení dodá recepty od odborníkov spolu s potrebnými a starostlivo vybranými ingredienciami do vášho domu. Vďaka báječným každodenným varením je ľahšie, rýchlejšie a chutnejšie.