Skip to contentYummy

Cícer v bohatej tandoori omáčke s ryžou

Tento recept poteší jemne korenenou chuťou tandoori omáčky v kombinácii s krémovým kokosovým mliekom, šťavnatou cícerou a sviežim špenátom. Sladkosť paradajkového pretlaku a aromatická tandoori pasta dodávajú zmesi hĺbku a charakter, zatiaľ čo čerstvý koriander prináša svieži záver. Recept je nenáročný a zvládne ho pripraviť každý člen rodiny – ideálna voľba na rýchlu a voňavú večeru plnú chutí.

Clock Icon20 min

Ryža:
6 dlvody
1 baleniebasmati ryže
2 lyžičkysoli
Omáčka:
2 baleniecíceru v plechovke
1 červená cibuľa
2 lyžiceoleja
1 lyžička soli
štipka čierneho korenia
1 balenieparadajkového pretlaku
1 balenietandoori pasty
1 baleniekokosového mlieka
2 dlvody
1 baleniebaby špenátu
Ďalšie ingrediencie:
1 baleniekoriandra
1 balenie

Cícer v bohatom tandoori omáčke s ryžou – rýchlo a chutne

Cícer v bohatom tandoori omáčke s ryžou prináša exotické chute priamo do vašej kuchyne počas krátkej chvíle. Tento rýchly a jednoduchý recept je ideálny na rušné všedné dni, keď hľadáte niečo chutné, zdravé a rýchlo hotové. Kombinácia cíceru a bohatej tandoori omáčky je perfektnou voľbou na ľahký obed alebo večeru.

Cícer v tandoori omáčke - prečo ho vyskúšať?

Tento recept sa vyznačuje bohatými a výraznými chuťami, ako je pikantná tandoori pasta a krémové kokosové mlieko. Cícer je výborným zdrojom bielkovín a vlákniny, takže tento pokrm nielen chutí, ale tiež podporuje zdravé trávenie. Špenát a koriander pridávajú zdravé vitamíny a minerály, čím sa z tohto pokrmu stáva nielen chutné, ale aj zdravé jedlo.

Rady pre prípravu a prispôsobenie

Príprava tohto lahodného cíceru v tandoori omáčke je veľmi jednoduchá a zaberie vám len krátku chvíľu. Pre ušetrenie času môžete špenát pripraviť vopred a koriander si nasekať v predstihu. Ak chcete pokrm prispôsobiť podľa svojej chuti, môžete experimentovať so zmenou množstva tandoori pasty pre inú intenzitu korenia. Tento pokrm je prirodzene vegánsky a bezlepkový.

Perfektné prílohy a servírovanie

Cícer v bohatom tandoori omáčke podávajte s nadýchanou basmati ryžou pre kompletné jedlo. Pridajte čerstvo nasekaný koriander a sójový jogurt Elinas na strane, ktorý skvelo vyvažuje pikantnú omáčku. Na osvieženie je možné servírovať pokrm s kúskom limetky na strane.

Cícer v tandoori omáčke - chutná a zdravá možnosť

Cícer v bohatom tandoori omáčke s ryžou je skvelou voľbou pre tých, ktorí hľadajú zdravú, rýchlu a chutnú alternatívu k bežným jedlám. Perfektný na večeru po dlhom dni alebo na obed, ktorý dodá energiu a chuť. Vyskúšajte tento jednoduchý a lahodný recept ešte dnes.

Recept Cícer v bohatom tandoori omáčke s ryžou bol vytvorený profesionálnymi kuchármi Yummy a otestovaný v testovacej kuchyni Yummy.

Yummy dodá recepty od odborníkov spolu s potrebnými a starostlivo vybranými ingredienciami do vášho domu. Vďaka Yummy je každodenné varenie ľahšie, rýchlejšie a chutnejšie.